Räucherlachs-Gurken-Wrap mit Frischkäse
Vollkorn-Wraps mit Räucherlachs, Gurke, Frischkäse und Dill als frisches Blitzgericht ohne Kochen. Zwei Portionen sind in nur 5 Minuten gerollt und servierfertig.
5 Min. 2 Portionen Einfach Ohne Kochen
Zutaten
Zubereitung
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Wraps bestreichen
Tortillas mit Frischkäse bestreichen und mit Dill und Pfeffer bestreuen.
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Belegen
Räucherlachs und dünne Gurkenstreifen darauf verteilen und mit Zitronensaft beträufeln.
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Straff rollen
Wraps an den Seiten leicht einklappen und straff aufrollen.
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Servieren
Halbieren und sofort servieren.
Varianten
Rucola oder Babyspinat ergänzen.
Zutaten ersetzen
Frischkäse kann durch körnigen Frischkäse ersetzt werden, dann etwas sparsamer belegen.
Welches Gerät wurde verwendet?
Getestet mit: ohne, Programm ohne.
Aufbewahrung
Aufbewahren: Am besten frisch essen; höchstens bis zum nächsten Tag gut gekühlt lagern.
Nährwerte & Allergene
Pro Portion: 480 kcal · Eiweiß 27.0 g · Fett 24.0 g · Kohlenhydrate 38.0 g
Allergene: Fisch, Milch, Gluten
Häufige Fragen
Muss Räucherlachs gegart werden?
Räucherlachs ist verzehrfertig und wird für diesen kalten Wrap nicht zusätzlich gegart.
