Apfel-Hafer-Taler ohne Zuckerzusatz
Weiche Apfel-Hafer-Taler mit Banane, Haferflocken und Zimt ganz ohne zugesetzten Zucker. Der einfache Snack für 4 Portionen ist in rund 25 Minuten fertig.
25 Min. 4 Portionen Einfach Herd
Zutaten
Zubereitung
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Masse mischen
Banane zerdrücken und mit Apfel, Haferflocken, Eiern und Zimt verrühren.
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Quellen lassen
5 Minuten
Masse 5 Minuten stehen lassen.
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Taler braten
14 Minuten
Pfanne dünn mit Öl ausstreichen. 8 kleine Taler bei niedriger bis mittlerer Hitze pro Seite 3–4 Minuten vollständig durchbacken.
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Abkühlen lassen
Kurz auf einem Gitter abkühlen lassen und servieren.
Varianten
Birne statt Apfel verwenden.
Zutaten ersetzen
Haferflocken können durch fein gemahlene Haferflocken ersetzt werden.
Welches Gerät wurde verwendet?
Getestet mit: Beschichtete Pfanne, Programm Braten.
Aufbewahrung
Aufbewahren: Bis zu 2 Tage gekühlt aufbewahren.
Aufwärmen: Kurz in der Pfanne erwärmen oder kalt essen.
Einfrieren: Bis zu 2 Monate einfrieren.
Nährwerte & Allergene
Pro Portion: 220 kcal · Eiweiß 8.0 g · Fett 7.0 g · Kohlenhydrate 31.0 g
Allergene: Ei, Hafer, ggf. Gluten
Häufige Fragen
Brauchen die Taler Zucker?
Nein, reife Banane und Apfel bringen ausreichend natürliche Süße mit.
