Milde Lachs-Tomaten-Pasta ab 56 Monaten
Cremige Tomaten-Pasta mit saftigem Lachs und Zucchini als mildes Familiengericht für Kleinkinder. Das proteinreiche Fischgericht für 4 Portionen ist in rund 25 Minuten fertig.
25 Min. 4 Portionen Einfach Herd ab 56 Monaten
Zutaten
Zubereitung
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Pasta kochen
10 Minuten
Pasta in ungesalzenem Wasser weich kochen.
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Lachs garen
5 Minuten
Lachs im Öl 5 Minuten sanft garen.
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Zucchini und Tomate zugeben
6 Minuten
Zucchini und passierte Tomaten einrühren und 5–6 Minuten sanft köcheln, bis der Fisch vollständig durchgegart ist.
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Cremig rühren
Frischkäse und Pasta unterheben. Fisch vor dem Servieren nochmals auf Gräten prüfen.
Varianten
Spinat statt Zucchini verwenden.
Zutaten ersetzen
Lachs kann durch sorgfältig entgräteten Kabeljau ersetzt werden.
Welches Gerät wurde verwendet?
Getestet mit: Kochtopf und Pfanne, Programm Kochen und Braten.
Aufbewahrung
Aufbewahren: Höchstens bis zum nächsten Tag gekühlt aufbewahren.
Aufwärmen: Schonend vollständig durcherhitzen.
Einfrieren: Nicht empfohlen.
Nährwerte & Allergene
Pro Portion: 450 kcal · Eiweiß 27.0 g · Fett 17.0 g · Kohlenhydrate 46.0 g
Allergene: Fisch, Gluten, Milch
Häufige Fragen
Kann ich die Sauce vorbereiten?
Ja, die Tomaten-Zucchini-Sauce kann vorbereitet werden; Fisch möglichst frisch garen.
